Gruppenstunden
In den WindYoga-Gruppenstunden erwartet dich eine Yogapraxis, die dich sanft in Bewegung bringt, deinen Körper stärkt und deine innere Balance fördert.
Der Fokus liegt auf gesunder Ausrichtung, bewusster Bewegung, einer fein geschulten Körperwahrnehmung und gezielten Atemtechniken.
Dabei fließen Elemente aus der Yogatherapie ebenso wie gezielte Atemtechniken mit ein. Du lernst, achtsam mit dir umzugehen, effektiv zu kräftigen, zu mobilisieren und dich zu regenerieren – in deinem eigenen Tempo.
Gemeinsam üben – verbindend. stärkend. gesunheitsorientiert.
Gemeinsam üben – verbindend. stärkend. gesunheitsorientiert.
Healthy Hatha Flow
Montags, 19.15 – 20.30 Uhr
Yogaraum Westerland
Healthy Hatha Flow
Montags,
19.15 – 20.30 Uhr
Yogaraum Westerland
In dieser Klasse verbinden wir fließende Bewegungen, inspiriert von traditionellem Hatha-Yoga, mit moderner Yogatherapie und gezielten Atemtechniken.
Die ausgewogene Balance zwischen sanfter Aktivität und tiefer Entspannung lädt dich ein, eine achtsame und regenerierende Auszeit vom Alltag zu nehmen.
Diese Klasse ist für alle geeignet – egal, ob du bereits Erfahrung im Yoga hast oder ganz neu bist. Ich zeige dir für dich passende Optionen.
Präventionskurse mit Krankenkassenzuschuss
Ab Herbst wird ein zertifizierte Präventionskurs nach §20 SGB V angeboten. Dieser Kurs erfüllt die Qualitätskriterien der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Weitere Infos dazu folgen in Kürze.
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